经常运动对外貌的改变具有显著影响。运动能够增强肌肉力量，改善身体线条，使体态更加健康和优美。运动还有助于促进血液循环和新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，面色更加红润有光泽。长期坚持运动的人，往往能够保持身材匀称、身材挺拔，从而显得更加自信和精神焕发。运动是保持外貌健康美丽的重要途径之一。

一、文章中可以增加一些具体的运动案例，例如某位明星或运动员通过何种运动方式实现了外貌的积极改变，具体描述了他们的运动方式和成果，这样可以使文章更加生动具体。

二、在探讨不同运动方式对外貌的影响时，可以针对每种运动方式详细说明其对外貌的积极影响，例如有氧运动如何消耗脂肪，力量训练如何增强肌肉力量等。

三、在介绍如何科学地进行运动时，可以给出更具体的运动建议，例如如何选择适合自己的运动项目、如何制定运动计划、如何避免运动损伤等。

希望这些建议对您有所帮助，期待您修改后的文章更加精彩！