摘要：想要克服懒惰，实现目标，需付出努力。要制定明确的计划和目标，分解任务，逐步完成。要培养自律和毅力，坚持执行计划，不断激励自己。找到适合自己的动力源泉，可以是内在驱动力或外在激励，以保持前进的动力。克服惰性，需从日常小事做起，逐步培养勤奋的习惯，最终实现自我提升。

一、引言

在人生的征途上，我们时常面临一种内心的矛盾：既有追求梦想的渴望，又有懒惰的困扰，这种矛盾心理阻碍了我们前进的步伐，限制了我们的发展，我们将深入探讨这种心理现象，并寻找解决之道。

二、认识想努力又懒惰的心理

想努力又懒惰，其实是一种典型的惰性心理，我们往往有很多目标，却难以付诸实践，这种矛盾心理让我们在行动上犹豫不决，最终导致我们错过了很多机会。

三、分析想努力又懒惰的原因

1、缺乏明确的目标和计划，导致我们失去努力的方向。

2、缺乏自律性，使得我们在面对困难时容易放弃。

3、环境因素的影响，如身边人的态度、社会压力等都会对我们的心理产生影响。

4、缺乏自信和勇气，让我们害怕面对挑战和失败。

四、如何改掉想努力又懒惰的习惯

1、设定明确的目标和计划，只有明确了目标，我们才能找到努力的方向，制定详细的计划，让我们知道应该如何去实现目标。

2、增强自律性，自律是改掉懒惰的关键，我们要学会自我约束，坚持执行计划。

3、克服恐惧心理，要相信自己能力和潜力，勇敢面对挑战和失败。

4、寻求支持，向身边的朋友、家人或者专业人士寻求帮助和支持，他们的鼓励和支持会让我们更有动力去行动。

5、培养积极的心态，要相信自己可以改变自己的习惯，相信自己可以取得成功。

五、实践行动

要改变想努力又懒惰的习惯，最重要的是付诸实践，我们可以通过一些具体的方法来实现这个目标，如每天坚持完成一项任务、减少无效的时间浪费等，只有真正行动起来，才能真正地改掉这个习惯。

六、结语

改掉想努力又懒惰的习惯并不容易，但只要我们付出努力，就一定能够实现目标，我们要深入认识自己的心理，分析原因，采取有效的措施来改变自己，只要我们坚持不懈地努力，就一定能够克服惰性，激发无限潜能，实现自己的梦想，让我们一起奋力向前，迎接更美好的未来！

为了更好地改变自己，我们还可以尝试以下方法：

七、额外建议

1、养成良好的生活习惯，早睡早起，保持规律的作息时间，有助于提升精力和效率。

2、锻炼身体，通过运动来释放压力，提高身体素质，有助于更好地应对挑战。

3、学习时间管理技巧，合理安排时间，避免无效的时间浪费，提高工作和学习效率。

4、保持积极的心态，遇到困难时，学会调整自己的情绪，保持乐观积极的态度。

相信只要我们付出努力，一定能够战胜懒惰，实现自己的目标和梦想。